“工”筑心港灣 “會(huì)”聚心力量 ——公司工會(huì)舉辦職工“職場(chǎng)壓力疏導(dǎo)” 心理健康講座
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2024-09-10
為扎實(shí)推動(dòng)提升職工生活品質(zhì)試點(diǎn)單位工作，幫助職工做好職場(chǎng)壓力疏解和心理賦能，不斷提升職工心理健康水平，營(yíng)造積極向上、健康陽(yáng)光的工作心態(tài)，8月29日下午，由福建省總工會(huì)主辦、公司工會(huì)承辦的“‘工’筑心港灣，‘會(huì)’聚心力量”職工心理健康講座順利舉行。
此次講座特別邀請(qǐng)了國(guó)家二級(jí)心理咨詢師鄧作永老師，為公司職工帶來(lái)深入的心理輔導(dǎo)?；顒?dòng)吸引了公司100余名職工參與。
講座從職工生活壓力自測(cè)入手，以獨(dú)特視角普及心理學(xué)知識(shí)，結(jié)合真實(shí)案例，深入淺出地講解了影響職場(chǎng)生活心理健康與產(chǎn)生壓力的因素，讓職工對(duì)壓力的來(lái)源與影響、減壓誤區(qū)、壓力自我調(diào)節(jié)、常見(jiàn)情緒調(diào)節(jié)方法等心理健康知識(shí)有了更深入的了解，并安排現(xiàn)場(chǎng)學(xué)員分享體會(huì)和學(xué)習(xí)心得。此外，通過(guò)角色扮演等互動(dòng)環(huán)節(jié)，職工們?cè)谳p松愉快的氛圍中加深對(duì)心理健康的理解和認(rèn)同，實(shí)現(xiàn)情感上的共鳴和心靈上的成長(zhǎng)，指導(dǎo)職工塑造積極向上的陽(yáng)光心態(tài)。
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